Presentación

Aupa!

Después de meses de restricciones y de deterioro de nuestra salud por las incontables medidas sanitarias tomadas por los diferentes gobiernos, he decidido abrir un espacio donde ir plasmando un hobbie que nos ayude a fortalecer nuestro sistema inmunológico. Con la intención de ir dando a conocer las diferentes plantas medicinales y los usos que podemos ir dándoles para ayudar a nuestro cuerpo, daré a conocer poco a poco, diferentes plantas y los posibles usos que podemos darle.

Iré seleccionando información obtenida en la red, de forma que quede una pequeña guía para el futuro.

Si alguien se anima a tomar parte, quiere indagar en algún tema, aportar algo de sabiduría o simplemente hacer alguna crítica... adelante!

La Salvia

Llamamos salvia a una conocida planta de tipo aromático, que forma parte de la familia de las lamiáceas (al igual que el orégano o la albahaca) y que se encuentra ampliamente disponible y extendida por los países del Mediterráneo desde la antigüedad. 

La salvia (Salvia officinalis) es una planta arbustiva de hasta 70 cm de alto, perenne, originaria de la región mediterránea y crece de forma natural en suelos alcalinos. 

Sus hojas son verdes aterciopelada, oval- lanceoladas, desatadas finalmente.

Las flores son grandes, azul - violeta, tubulares y bilabiadas.

El origen del nombre es en latín, en cuyo idioma era «salvi», que quiere decir salvar.

Esta planta aromática es usada por todas las medicinas populares europeas.

Unas 400 especies de este género son empleadas por la medicina tradicional en todo el mundo, entre las que podemos destacar: 

Salvia Officinalis, Salvia fruticosa, Salvia sclarea, Salvia divinorum, Salvia Pomífera, Salvia miltiorrhiza, Salvia hispánica, Salvia lavandulifolia, Salvia apiana, Salvia canariensis, Salvia splendens, Salvia farinácea, Salvia pratensis, Salvia leucantha, Salvia nemorosa y Salvia verbenácea.

En este caso hablamos de las más común, la Salvia officinalis cuyos beneficios y propiedades la colocan en la cima de las plantas medicinales.

La salvia, debe sus propiedades medicinales a la presencia de ciertos compuestos fitoquímicos que poseen actividades farmacológicas interesantes. Algo curioso, es que dichos compuestos se encuentran diferenciadas en diversas partes de la planta. Por ejemplo, en la parte aérea se pueden encontrar flavonoides y triterpenos, y además, algunos compuestos volátiles como monoterpenos y sesquiterpenos que forman aceites esenciales. Por otra parte, en las raíces, los principales compuestos que se pueden encontrar son los derivados diterpénicos.

Propiedades

La salvia es una planta con propiedades expectorantes potentes y es un «limpiador de catarros ocultos». Si tomas té o infusión de salvia durante 7 días verás que aunque no te imaginabas que había catarros o mocos, ésta los encuentra, los hace brotar y limpiar el organismo.

Por lo tanto, si estás resfriado, con el pecho pesado, esta planta es un excelente aliado, tanto en la forma de infusión como en la de inhalación. 

Gracias a presentar polifenoles, tiene efectos beneficiosos , entre los que destacan la capacidad estrogénica, antitumoral, antimicrobiana, antiinflamatoria y antioxidante.

En el caso de los derivados terpénicos -diterpenos, sesquiterpenos y monoterpenos, diferentes estudios han encontrado actividades antituberculosas, antiinflamatorias, antiparasitarias,
nematicidas, antifúngicas e insecticidas.

1. Efecto Antibiótico 

Una de las propiedades saludables de la salvia parte del hecho de que fortalece el sistema inmune, ayudando a eliminar bacterias y sirviendo como antiséptico en caso de heridas e infecciones.

2. Astringente

El hecho de que en la salvia se encuentre una proporción relevante de taninos hace que contribuya a calmar problemáticas de tipo gastrointestinal, pudiendo entre otras cosas ayudar a calmar la motilidad intestinal y reducir la emisión de excrementos (por ejemplo en caso de diarrea).

3. Rica en Antioxidantes

La salvia es rica en vitamina C, un nutriente ideal para luchar contra los radicales libres, siendo uno de los antioxidantes más fuertes.

El uso como condimento de la salvia tiene como ventaja el hecho de tener una interesante cantidad de antioxidantes que dificultan el daño por oxidación de los tejidos, contribuyendo a la cicatrización, a la salud cutánea (también en su uso cosmético) e incluso ayudando a mantener la salud y funcionamiento del cerebro.

4. Reduce la Glucemia 

Otra de las propiedades de la salvia es la de ser hipoglucemiante, generando una disminución de los niveles de glucosa en sangre. Ello hace de su uso útil para los diabéticos a la hora de rebajar su nivel glucémico. Eso sí, siempre que se use únicamente como una ayuda (jamás como sustituto de ninguna medicación).

Además, se ha encontrado la presencia del compuesto luteolin-5-O-β-rutinosido. Este compuesto, tiene un fuerte efecto medicinal en el tratamiento de la diabetes miellitus. 

5. Estimula el Apetito 

Util para tratar la debilidad muscular, la falta de energía y la astenia. Asimismo estimula el apetito y la actividad. Sin embargo personas que padecen alteraciones psiquiátricas como el transtorno bipolar, deberían evitar su uso en este sentido, ya que puede favorecer la aparición de sintomatología.

6. Alivia molestias Gastrointestinales 

Se ha visto que el té realizado con salvia manifiesta cierta utilidad a la hora de frenar el malestar y las molestias de afecciones menores del tubo digestivo, reduciendo el dolor y reduciendo la motilidad gastrointestinal.

7. Efecto relajante 

Aunque aparentemente contrario al efecto anterior, otra de las propiedades de la salvia es que en infusión permite la relajación muscular. Se ha observado que contribuye a combatir el insomnio, a menudo empleándose junto a la manzanilla, y parece ayudar a rebajar el nivel de ansiedad pese a ser a su vez vigorizante.

8. Antiinflamatoria 

La salvia es una planta con propiedades antiinflamatorias, reduciendo por ejemplo molestias propias de problemas gástricos o del tubo digestivo y contribuyendo a la relajación de los músculos tensionados.

9. Mejora problemas ginecológicos 

Uno de sus usos más tradicionales se vincula a los trastornos y alteraciones de tipo ginecológico, especialmente en lo que respecta a los sofocos y alteraciones propias del climaterio. También favorece el ciclo menstrual, contribuyendo a la generación de estrógenos. Asimismo los anteriormente mencionados efectos antiinflamatorios también contribuyen a reducir las molestias propias del ciclo.

Estos efectos específico derivan de algunos de los flavonoides que contiene la hierba, los cuales ayudan a equilibrar el sistema hormonal.

Las propiedades de la salvia también puede ayudar a las mujeres con la retención de líquidos (de origen hormonal), cuando es necesario bajar la presión arterial alta de manera natural y para contrarrestar los dolores de cabeza que acompañan a los desequilibrios hormonales.

Un baño con una parte de infusión de salvia es especialmente efectivo en los casos de cistitis y resecamientos vaginales incómodos.

10. Fortalece cabello y Piel

La salvia es un componente que a menudo encontramos en cosméticos como cremas y aceites, favoreciendo la salud de cabello y siendo de utilidad en algunos tipos de dermatitis y a la hora de mantener desinfectada la piel (así como favorecer la cicatrización).

Una de las mayores propiedades cosméticas de la salvia para la piel es que, al mejorar la circulación sanguínea, estimula el rejuvenecimiento celular. Asimismo, esta planta cuenta con diversos nutrientes que tienen un papel fundamental en la regeneración celular diaria, por lo que es ideal para mantener la piel en buen estado.

Mejora el aspecto general de la piel, es decir, elimina arrugas, líneas de expresión y diversos signos del envejecimiento cutáneo, al mismo tiempo que la mantiene saludable.

11. Favorece la actividad Cognitiva 

La salvia parece incrementar también la funcionalidad cognitiva e incluso se están realizando estudios que parecen indicar que pacientes con Alzheimer muestran una leve mejora a nivel de actividad y funcionalidad mental, por ejemplo en el caso de la memoria.

Las especies Salvia officinalis y 

Salvia lavandulifolia, han demostrado una alta capacidad anticolinesterasa, al inhibir las enzimas acetilcolinesterasa y butirilcolinesterasa, demostrando capacidades terapéuticas contra el Alzheimer. Estos efectos sobre la acetilcolina, hacen que la salvia sea indicada para mejorar la memoria. Tanto en personas sanas como en

aquellas con demencia senil.

12. Antifebril y antitusígena

Las propiedades de la salvia medicinales la han colocado en la lista de plantas presentes en la medicina china y en la medicina ayurvédica, e históricamente, en esta parte del globo, siempre ha sido apreciada desde la época de los romanos.

13. Combate la celulitis 

Como la salvia ayuda a la circulación y a desintoxicar la piel, hace que la celulitis sea mucho menos visible y, en caso de no presentarla, esta planta es ideal para prevenir su aparición. Se recomienda realizar masajes suaves con movimientos circulares en la zona afectada utilizando aceite esencial de salvia, aunque se puede acompañar de otros aceites como el que está realizado a base de almendras.

Usos

Decocción muy depurada de salvia, para aplicar en gargarismos o enjuague completo de boca en caso de gingivitis, llagas bucales, parodontopatías, etcétera.

Cataplasmas de hojas frescas sobre picaduras de insectos, quemaduras leves, heridas, llagas etcétera

El baño de salvia es un gran relajante y, a falta de la hojas de la planta, usted podrá usar unas pocas gotas de aceite esencial de salvia para este fin.

Los humos de salvia son excelentes para la limpieza energética de los ambientes y para mejorar su estado de ánimo. Para eso, queme una rama seca de salvia, con sus hojas, y pasee con él por la casa. Se dice que los malos espíritus se alejan de la casa que usa su aroma como ahumador. Y por cierto, su aroma es delicioso.

La tintura madre de salvia es un antiespasmódico natural, también se utiliza en enfermedades del tracto gastrointestinal como relajante muscular liso, útil en el caso de intestino irritable, espasmos en el tracto digestivo o dolor menstrual.

Posee suaves propiedades antialérgicas y también es utilizada para combatir el asma.

Además, uno de los principales terpenos, la salvina, le confiere actividad antibiótica, lo que aumenta las propiedades astringentes y antisépticas.

La tintura madre sabia es una preparación hidroalcohólica obtenida por maceración en frío en un disolvente hidroalcohólico, obtenida de las hojas y de la parte de floración aérea.

El ácido carnósico y los triterpenos (amirina, betulina, ácido cratególico y ácido 3-hidroxi-ursólico) proporcionan propiedades antiinflamatorias y diuréticas de salvia, ofreciendo una buena respuesta contra la retención de agua, edema, reumatismo y cefalea.

Las preparaciones de salvia son efectivas para combatir todas las formas de flema, útiles para tratar enfermedades respiratorias, como resfriados, tos, dolor de garganta y fiebre . Finalmente, el sabio también tiene una acción hipoglucemiante.

El ungüento es un buen relajante para los pies.

. alivia dolores musculares.

. favorece la cicatrización de heridas y las úlceras.

Beneficios del Té de Salvia

La salvia es una bebida deliciosa y llena de beneficios y usos medicinales.

El té o infusión de salvia trae diversos beneficios para la salud. 

• Trata los problemas digestivos, como hinchazón, diarrea y ardor.
• Alivia los cólicos menstruales.
• Trata la depresión, el insomnio y la pérdida de memoria.
• Es muy utilizado contra resfriados fuertes, garganta inflamada y tos.
• Disminuye el calor y la sudores que vienen de la menopausia.
• Útil para la mucositis oral, que es una de las principales complicaciones del tratamiento contra el cáncer. El revestimiento de la boca rompe y se forman dolorosas heridas. Los estudios indican que el uso de esta infusión para enjuagar la boca alivia la mucositis y la incidencia de la misma se hace menor.
• Estimula el crecimiento del cabello.
• Ayuda a reducir el colesterol alto. El consumo regular del infusión de esta planta además de reducir el colesterol malo, también regula los niveles totales de colesterol.
• Ayuda a la pérdida de peso.
• Estimula el funcionamiento cerebral mejorando la memoria y la concentración, y también elimina desórdenes cognoscitivos que pueden aparecer, incluyendo Alzheimer y la demencia.
• Fortalece el sistema inmunológico.
• Fortalece los huesos.
• Sirve para tratar eccemas, psoriasis y acné, con uso tópico regular.
• Contiene extractos y sustancias similares a los de los medicamentos usados ​​para controlar la diabetes. De esta forma el té o infusión de salvia inhibe y regula la liberación de la glucosa almacenada en el hígado, previniendo las oscilaciones de azúcar en la sangre.
• Tiene efectos antioxidantes, que limpian los radicales libres del organismo y otras toxinas como el humo y los pesticidas. Estos efectos previenen el envejecimiento precoz, el cáncer y las enfermedades cardíacas.

El té de salvia es una infusión herbal muy fácil de hacer. Basta con colocar un vaso de agua hirviendo sobre una cucharada de hojas de esta planta y dejar en infusión, después es sólo colar, esperar que se enfríe un poco y está listo para el consumo.

Por su sabor agradable, no necesita ser endulzado pero sinceramente con un poco de limón es simplemente delicioso.

El té de de esta planta es una bebida libre de cafeína y se puede tomar caliente o fría, de acuerdo con su gusto personal.

Cultivo

La salvia es fácil de cultivar. Se puede plantar a través de semillas (la Salvia officinalis, ya que existen innumerables variedades ornamentales, con flores rojas, que no tienen las mismas calidades curativas) o por esqueje (con las ramas).

A esta planta no le gusta es de exceso de humedad. Los riegos frecuentes son necesarios sólo en el período de brotación de las semillas y crecimiento de las muda.

Si se planta en el jardín, es necesario dejarla por un tiempo y sólo riegue si la lluvia falla más de una semana pero, si es plantada en macetas, hay que tener cuidado de escoger una tierra orgánica más arcillosa, pero que tenga buen drenaje.

Uno de los problemas de cultivo de la salvia es el pudrimiento de sus raíces por el exceso de agua y humedad en el suelo

Contraindicaciones 

La planta contiene tuyona y alcanfor, compuestos que pueden ser peligrosos si se consumen en gran cantidad.

Algunos de las contraindicaciones y los efectos colaterales incluidos son daños en el hígado.

Es sabio mantener el consumo en un vaso al día.

No se indica su consumo en personas con problemas renales, alergias, epilepsia o en embarazo o lactancia (tiene propiedades abortivas). Su aceite no debe ingerirse, puesto que puede resultar tóxico debido a componentes como las cetonas terpénicas, la thuyona o el alcanfor. También puede contribuir a generar convulsiones y en dosis altas puede ser neurotóxica.

El Romero

El Romero o Rosmarinus officinalis pertenece a la familia de las Labiadas y crece de manera espontánea en los matorrales mediterráneos junto a otras plantas como el tomillo, el espliego o las jaras. 

Es un arbusto o mata de la familia de las labiadas, de ramas erectas y leñosas, con un altura media de unos 50-80 cm, pero pudiendo llegar a medir cerca de dos metros. Tiene las hojas lineales, revolutas (dobladas hacia dentro), coriáceas y agudas, de color verde brillante por el haz y grisáceas y pilosas por el revés. Las flores son de color azul claro, raramente blancas, y aparecen partidas en dos labios. Florece durante todo el año. Destaca por su intensa fragancia, que se transmite con solo rozarla.

Es una de las plantas aromáticas y medicinales más populares del Mundo.

Su origen se encuentra en la zona mediterránea, y son muchas las civilizaciones que recurrieron a las propiedades y beneficios del romero para tratar diferentes tipos de afecciones. Además de sus bondades para la salud se trata de una planta con muchas propiedades culinarias.

Este arbusto mediterráneo contiene unas pequeñas flores azuladas, rosáceas o blancas que desprenden un gran olor. No en vano en latín se conocía como ros marinum, literalmente “rocío de mar".

Su profundo aroma, su resistencia a los rigores meteorológicos y su relativa abundancia han hecho de él un recurso muy a mano para ser utilizado como medicina natural, como señuelo para atraer las abejas en apicultura, para perfumar estancias, aromatizar licores o para condimentar una gran variedad de platos de cocina. 

La recolección de las flores y hojas de romero debe hacerse durante primavera y verano. Una vez recolectadas se secarán a la sombra en un lugar seco y oscuro. Su almacenaje será en un recipiente de vidrio que esté bien cerrado y se guardará lejos de la luz y de la humedad para una mejor conservación de las plantas.

Tiene un sabor fuerte con aromas de alcanfor, pino, nuez moscada y lavanda. En el ámbito gastronómico, suele combinar bien con otras plantas aromáticas como el tomillo o el laurel. Es un condimento que potencia el sabor de los alimentos, por lo que es utilizado en guisos tradicionales de carnes, pescado pocos grasos y algunas verduras, también en adobos o en la preparación de encurtidos. Los principios activos se concentran en las hojas y, a veces, en la sumidad florida (flores).

Propiedades

Esta planta es rica en principios activos y posee numerosas propiedades medicinales, entre otras se le atribuyen efectos terapéuticos diferenciados, como colagogo, colerético (favorece la síntesis de bilis), diurético, protector hepático, antiinflamatorio, digestivo, estomacal, carminativo, antiespasmódico, antirreumático, antimigrañoso, expectorante, tónico, ligeramente estimulante, antioxidante, aromatizante.

1. Propiedades antibacterianas

El romero es una planta con propiedades antimicrobianas. En primer lugar, los alcoholes con extracto de romero pueden servir por sus propiedades antisépticas para limpiar la piel y desinfectarla. No obstante también los vahos o las infusiones permiten combatir las infecciones bacterianas en lugares como las vías respiratorias.

2. Alivia el estrés y la ansiedad

Se ha demostrado que inhalar aceite de romero ayuda a reducir la ansiedad. El ritmo de vida de muchas personas es muy estresante, y una ayuda extra proveniente de un remedio natural como el romero nunca está por demás. Los estudios científicos indican que inhalar este aceite esencial hace reducir el cortisol en sangre, la considerada la “hormona del estrés” y que puede causar inmunodepresión.

3. Mejora el sueño

La calidad del sueño puede mejorar gracias al romero. Esta planta tiene la propiedad de contribuir a combatir el insomnio, por lo que las personas que tienen problemas de conciliación del sueño pueden verse beneficiadas. Esta propiedad del romero tiene consecuencias en el humor de las personas, puesto que tener un sueño de mejor calidad repercute en una mejor experiencia vital.

4. Propiedades antiinflamatorias

El romero destaca por sus propiedades antiinflamatorias. Tiene la capacidad de reducir la inflamación en diferentes zonas del cuerpo gracias a que contiene muchas sustancias fitoquímicas con propiedades antioxidantes. Ayudar a reducir la inflamación del tejido que se encuentra hinchado, adolorido o rígido, especialmente en el caso de las articulaciones.

5. Favorece el sistema inmunitario

Las defensas del cuerpo se ven beneficiadas con plantas como el romero. Las propiedades que las diferentes sustancias fitoquímicas otorgan a esta planta favorecen el sistema inmunitario, lo cual permite combatir diferentes tipos de amenazas para el cuerpo. Sin duda consumir este tipo de plantas medicinales es muy beneficioso para la salud.

6. Alivia la tos

Hacer vahos de romero ayuda a aliviar la tos. Se trata de un remedio casero tradicional para combatir la tos más seca, y es que a veces esta puede causar irritación. Con los vahos se humedece la zona afectada, por lo que las vías respiratorias se ven beneficiadas. Es por lo tanto una ayuda que viene muy bien para combatir catarros y cualquier tipo de 

7. Cuida del cabello

Una de las propiedades y beneficios más sorprendentes del romero es que estimula el crecimiento capilar. Es por lo tanto una planta medicinal a la que se recurre a la hora de fabricar productos para combatir la alopecia, si bien masajear el cuero cabelludo con aceite de romero puede ser útil. Se ha observado que evita que la testosterona ataque a los folículos pilosos.

8. Combate el dolor

El romero tiene propiedades analgésicas, y este uso tradicional se asocia especialmente al aceite esencial de romero. A la hora de aliviar el dolor difícilmente se puede comparar con los fármacos modernos, si bien hay estudios que sugieren que puede ser más efectivo que el paracetamol. Sea como sea, siempre vale la pena recurrir primero a los remedios naturales.

9. Propiedades digestivas

Esta planta aromática tiene propiedades digestivas. Está indicada para combatir los gases y el reflujo esofágico, y además estimula el apetito y los movimientos peristálticos (del intestino). También tiene acción antiespasmódica, por lo que beneficia la acción de la musculatura lisa del sistema digestivo, así como un apoyo natural en caso de gastritis.

10. Combate alteraciones hepáticas 

Se destina a combatir las alteraciones de tipo hepático, como inflamación de la vesícula y como apoyo en inflamaciones del hígado o hepatitis.

11. Mejora la memoria

Ya en la antigua Roma se pensaba que el romero mejoraba la memoria. Esta hipótesis se ha investigado en la actualidad, y lo cierto es que la inhalación del aceite de romero ha dado resultados positivos al respecto. Respirar este tipo de aceite esencial parece dar mejores resultados en ciertas pruebas cognitivas, lo que parece esperanzador incluso para personas con demencias como el Alzheimer.

12. Elimina el mal aliento 

Es también un remedio tradicional para eliminar el mal sabor de boca y el mal aliento o halitosis. 

13. Propiedades culinarias

El romero es una planta aromática con reconocidas propiedades culinarias. Es un excelente condimento alimentario, y es que añadiendo este tipo de planta a diferentes preparaciones se puede conseguir dar un buen toque de sabor y aroma a muchas recetas. De forma tradicional se usa en las diferentes gastronomías propias de la zona mediterránea.

14. Versatilidad

Las múltiples formas en las que se puede consumir el romero le dan mucha versatilidad. Por ejemplo, el aceite de romero se puede inhalar o aplicar a la piel, si bien no deben ser ingeridos. Por otro lado, los vahos se utilizan solamente como remedio contra infecciones de las vías respiratorias, y es como condimento o a través de infusiones que se puede ingerir.

15. Es una planta tónica, que posee un alto contenido de hierro y por este motivo puede ayudar a superar su falta en ciertos casos de anemia leves, estados de fatiga y debilidad, empleada en general asociada a otras plantas de efectos afines.

16. Es una planta rica en antioxidantes y, por tanto, ayuda a neutralizar los radicales libres, por lo que resulta muy útil en tratamientos rejuvenecedores.

Usos

Combinado con otras plantas balsámicas (expectorantes) y antisépticas, se emplea en remedios de herbolario para ayudar en el tratamiento y recuperación de enfermedades respiratorias y alergias de primavera.

El romero puede consumirse en infusión, en vino o en aceite.

En lo que a su uso externo se refiere encontramos diversas aplicaciones del Romero:

1. Es adecuado para mitigar los dolores musculares y los calambres producidos por el esfuerzo físico, así como para desinflamar o relajar los pies, por lo que su uso es bastante frecuente entre los deportistas. Basta con realizar baños de romero durante 15 o 20 minutos o con aplicar sobre la zona en cuestión aceite de romero para notar sus efectos beneficiosos.

2. El Romero, macerado en alcohol y combinado con otras hierbas como alcanfor, cantueso o hipérico, se aplica en forma de friegas o masaje sobre zonas afectadas por dolores articulares, y sobre contracturas, esguinces, desgarros, distensiones, el dolor muscular tardío (agujetas), estiramientos y otras lesiones laborales o deportivas. Se trata de nuevo de un remedio tradicional, que se sigue recomendando como apoyo natural.

3. Los baños locales con infusión de romero ayuda a fortalecer las uñas frágiles y quebradizas, evitando que se rompan o se formen estrías. Además los baños con Romero favorecen la circulación sanguínea y pueden ayudar a disminuir el adormecimiento de pies, piernas y manos. Están indicados en caso de insuficiencia venosa.

Los baños de romero usados como antisépticos y antiinflamatorios. Hervir 50 g de hoja de romero en 1 litro de agua, dejar reposar 30 minutos, colando y añadiéndolo a la bañera.

4. La decocción de romero se aplica también para acelerar la cicatrización de heridas en tratamientos naturales para combatir la dermatitis seborreica y la caspa.

Se prepara con 30-40 g de hojas secas por litro de agua, dejar hervir durante 10 minutos y filtrar. Se puede aplicar en forma de compresas o fomentos sobre heridas o zonas doloridas por reumatismo o en fricciones sobre el cuero cabelludo.

5. Realizar masajes sobre el cuero cabelludo con aceite de romero, enriquecido con aceite de almendra, ayuda de manera notable a mejorar la circulación de la zona, a fortalecer las raíces y a prevenir la caida del Pelo.

- Las infusiones de romero se realizan dejando hervir en agua la planta durante unos minutos. Posteriormente se deja reposar, se cuela y ya está lista para beber, hasta dos tazas al día.

La decocción de romero puede ser aplicarda en forma baños, lavados o friegas.

El vino de romero: para su preparación hay que macerar 40 gramos de sumidades florales durante 40 días en un litro de vino tinto.

- Para el aceite de romero, se debe macerar en aceite de oliva un puñado de ramilletes de romero durante 2 a 6 semanas. Después, filtrar y envasar.

El aceite de romero contiene mirceno, una sustancia química que actúa como un poderoso antioxidante y caza los radicales libres que pueden dañar tus células y causar una serie de infecciones y enfermedades. Por lo tanto, la inhalación de aceite de romero sobre una base regular puede ayudar a estimular su sistema inmunológico.

Este aceite funciona como un poderoso agente antiinflamatorio ya que contiene α-pineno que trabaja para aliviar la hinchazón y el dolor.

El aceite de romero mejora la calidad de la secreción de ácido gástrico y el volumen de bilis producida por el hígado, dos componentes necesarios para una buena digestión. Así, puede ayudar a aliviar el estreñimiento, los calambres estomacales, la hinchazón, las flatulencias (sí, me refiero a los pedos) y los síntomas de la dispepsia. Frotar el aceite de romero en su estómago y la parte inferior de sus pies puede realmente ayudar a la digestión.

Es analgésico (reduce el dolor), antiinflamatorio (reduce la hinchazón) y antinociceptivo (bloquea la sensación de dolor). Por ello, se ha utilizado tradicionalmente para aliviar el dolor muscular, el dolor articular, los esguinces y los síntomas de la artritis y el reumatismo.

Se ha descubierto que el uso tópico del aceite de romero mejora la circulación sanguínea en esa zona (6). La mejora de la circulación sanguínea puede ofrecer una serie de otros beneficios como aliviar el dolor y ayudar a la rápida coagulación de la sangre, lo que podría, a su vez, acelerar la curación de las heridas y promover el crecimiento del cabello.

- El alcohol de romero, remedio tradicional de gran arraigo, se obtiene de macerar un puñado de ramilletes en 1 litro de alcohol de 96º durante un mes y medio. Se puede combinar con otras hierbas como alcanfor, cantueso, lavanda, tomillo o hipérico. Es ideal para combatir el dolor muscular y articular. Queda restringido para uso externo para friegas.

Tradicionalmente, el alcohol de romero se ha utilizado externamente para tratar problemas circulatorios, varices o piernas cansadas. También es muy útil para aliviar dolores musculares, lumbalgias, tortícolis, contusiones o problemas en las articulaciones y reuma. Asimismo, parece ser eficaz para combatir la celulitis, la dermatitis seborreica e incluso la caída del cabello.

Para la tintura de romero es recomendable utilizar alcohol al 45%, por tanto, lo primero es preparar esta solución. (Lo más fácil es hacer una solución de 1:1 (una parte de agua y una de alcohol).

Añadir el alcohol al 45% cubriendo las hojas. Llenarlo hasta arriba del todo, invertirlo una o dos veces y dejarlo reposar un rato para que las burbujas de aire suban a la superficie.

Dejar en un sitio oscuro a temperatura ambiente durante 10-15 días.

Pasado este tiempo, filtrar el preparado y guardarlo en un reciente de cristal oscuro. 

- Una tintura es el resultado de macerar una planta durante un largo periodo de tiempo en alcohol, en su preparación empleamos alcoholes comestibles, normalmente Vodka o Ron de la mejor calidad posible que servirá como base alcohólica para la maceración, obteniendo así extractos vegetales que pueden ser utilizados con fines terapéuticos. 

Tiene efectos sobre el sistema nervioso y circulatorio. Ya que facilita la llegada de sangre a los vasos mas pequeños dentro del sistema nervioso, es excelente para mejorar la concentración asi como la memoria. Se suele utilizar en casos de migraña y dolor de cabeza. Es útil en casos de depresión leve y moderada.

Es un excelente antiséptico natural y afrodisíaco, útil también para la depresión y el estrés. 

tiene las propiedades beneficiosas de la planta, lo que significa que es un buen antiséptico y analgésico, un expectorante y desinfectante, un antioxidante, un purificador de hígado (hepatoprotector y antihepatotóxico) y un tónico digestivo, energizante, estimulante, actúa contra la fatiga y Depresión, y afrodisíaco .

Además, el romero tiene propiedades astringentes debido al tanino, por lo que está indicado en casos de diarrea, sangrado y cuando el flujo menstrual es demasiado abundante. La tintura madre tiene un sabor amargo-aromático.

Ayuda en casos de cansancio, estrés, depresión, mala circulación y problemas digestivos relacionados con un mal funcionamiento del hígado .

Por lo tanto, se utiliza como antiséptico, contra problemas respiratorios, como asma o bronquitis, problemas cardiovasculares; Es diurético, carminativo, digestivo y estimulante. En general, se recomiendan 30 gotas diluidas en un poco de agua u otra bebida 2 a 3 veces al día.

Tratamiento para el sistema circulatorio y nervioso. Es una gran opción para la concentración y la memoria dadas sus propiedades antioxidantes. Usar en caso de:

Problemas de piel

Celulitis

Caída de cabello

Problemas de circulación

Calambres

Corazón

TDA

Pérdida de la memoria

Uso sugerido:

7 gotas diluidas en 30 ml agua 3 veces al día por un periodo máximo de 21 días, descansar por lo menos una semana, y reiniciar el tratamiento.

Precauciones 

No conviene excederse en su uso, ya que al tener propiedades estimulantes puede provocar episodios de ansiedad e insomnio.

No es recomendable su uso en personas con cálculos biliares sin consultar previamente con un médico, esto es debido a que un aumento del drenaje de la vesícula biliar puede ir acompañado de una obstrucción de los conductos biliares.

La tintura de la madre de romero está contraindicada en el embarazo ya que tiene una fuerte actividad procinética, promueve las contracciones y, en altas dosis, también puede ser abortiva. En dosis altas, también pueden ocurrir trastornos renales y gastrointestinales.

El Bledo

La planta de Amaranto, también conocida como Bledo, Yerba Caracas o Pira, es una de las plantas con mayores beneficios tanto nutricionales como medicinales. 

El súper alimento y oxigenante cerebral que pasa desapercibido para muchos. Es una planta de la familia de las Quenopodiáceas, que crece como monte, en terrenos baldíos y casas abandonadas. 

Esta hierba, ha sido subestimada desde tiempos coloniales, pero posee una altísima cantidad de nutrientes. Aporta en la alimentación: acido fólico, calcio, fósforo, hierro, magnesio, potasio, hierro, zinc, cobre, vitamina B1 o tiamina, B2 o rivoflavina, B3, A y C (más que la naranja). También es fuente de aminoácidos como la lisina, que se encuentra en la carne, el pescado, los huevos. Posee calorías, proteínas, carbohidratos, fibra y ceniza, es baja en colesterol y tiene mayor fibra que el maíz, el arroz y el trigo. Así también, sirve para limpiar el aparato digestivo, para combatir la diarrea, las hemorragias internas, la menstruación excesiva, las úlceras en la piel, la fiebre, la irritación de garganta, los parásitos, la tos y la depresión. Además, es utilizada en la estimulación neuronal y en la oxigenación cerebral, por lo que mejora la memoria y la concentración. Además ayuda a la piel por su cantidad de escualeno y aceites esenciales.

El bledo pertenece al género Amaranthus, un grupo de plantas herbáceas y anuales representadas por variadas especies. Es una planta que debido a su metabolismo de carbono presenta un crecimiento muy acelerado.

La mayoría de estas plantas se presentan en climas cálidos y templados. Fueron dispersadas por el hombre y son cultivadas de forma tradicional en centro América y América del sur.

Sus semillas y sus hojas se emplean como alimento y plantas ornamentales.

Es una planta muy resistente a pesticidas y herbicidas. Resiste incluso al maíz transgénico que elimina todas las hierbas que crecen a su alrededor.

¿Para qué sirve el bledo?

El bledo cuenta con múltiples usos. Incrementa la memoria ya que aumenta la disponibilidad de elementos necesarios para el mantenimiento de la misma. También contribuye a la oxigenación del cerebro. Ayuda a aliviar las patologías como el Alzheimer, Parkinson y demencia senil.

Es desparasitante, baja la fiebre, antidepresiva, mejora hemorragias internas y menstruación excesiva, energizante. Alivia la migraña.

Su valor nutricional es elevado, por lo que puede ser consumido por los deportistas de alto rendimiento. Aporta potasio y sodio, lo que le permite equilibrar los líquidos en el organismo, manteniendo la salud de los riñones, músculos y corazones. Sirve también para la anemia porque también aporta hierro y complejo B.

Su infusión se emplea para detener diarreas, las flores para la retención de líquidos, las hojas después de escaldar se consumen con las comidas, combate el estreñimiento y previene el cáncer de colón.

Beneficios y propiedades del bledo?

El bledo aporta numerosas propiedades y beneficios son su consumo:

Oxigenante cerebral

Si se emplean las hojas como infusión (una o dos cucharadas por taza de agua) puede mantener la memoria. También se pueden utilizar las semillas tostadas y trituradas agregadas a sopas y ensaladas.

Esto se debe a uno de los componentes del bledo, el escualeno tiene acción antienvejecimiento.

Fortalece el sistema inmune

El bledo ayuda al sistema inmune debido a sus propiedades antifúngicas y antibacterianas y sus efectos estimulantes del sistema inmunológico. Para disfrutar de estas propiedades se recomienda consumir una cucharada de hojas secas en una taza de agua hirviendo o consumir las hojas verdes escaldadas.

Para el sistema cardiovascular

Es necesario para bajar el colesterol malo o LDL y puede subir el colesterol bueno o HDL debido a su valor nutritivo, trazas minerales y escualeno. Para ello solo debes consumir sus hojas dos o tres veces por semana.

Para el sistema digestivo 

Al consumir las hojas de bledo escaldadas puedes aliviar el estreñimiento, los problemas de colon y la diverticulosis.

Para los edemas

Tiene propiedades diuréticas, para disfrutar de ellas se recomienda consumirlo en infusión. Se recomienda preparar dos cucharadas de flores en una taza de agua hirviendo.

Para el sistema óseo

Debido a su contenido mineral ayuda a tratar la osteoporosis y aporta nutrientes al cartílago. Se recomienda consumirlo en ensaladas, en capsulas o en tintura preparara de 150g de hojas y tallo de bledo en 250 ml de alcohol etílico, esta mezcla se debe dejar reposar por dos semanas. Este preparado se consume con el jugo o con agua mezclando una cucharada al día.

¿Cómo se consume?

Infusión

Debes recoger el bledo y secarlo. Así puedes prepararlo en infusión siempre utilizando una cucharada o dos de la planta seca por taza de agua.

• Se puede dar infusión de bledo,una taza en las mañanas, para los problemas renales incluyendo insuficiencia renal y litiasis.

Ensalada

Las hojas de bledo deben escaldarse, es decir, debes pasarlas por agua hirviendo como las acelgas.

Tintura

Debes preparar en 100 ml de licor como aguardiente, ron y vodka debes colocar 60 g de hoja picada  verde o 40 de hoja picada seca. Debes dejar macerar por 21 días. Luego debes colar la mezcla y almacenar en un envase limpio. Se toman 15 gotas dos veces al día.

ADELGAZAR: una tintura de bledo tal como se indica más arriba, tomando diez gotas antes de comer ayudará a acelerar el metabolismo y disminuirá la ansiedad, si se combina con una adecuada dieta adelgazar será fácil.

Glicerinado

Es una preparación especial que ayuda a estabilizar algunas hormonas, alivia el hiperinsulinismo, retrasos en el crecimiento, síndrome metabólico y otros problemas. Se debe tomar una pequeña planta de dos semanas de brotada, se troza y tritura totalmente incluyendo las raíces. Luego se sumerge en 100 ml de glicerina farmacéutica y 25 ml de licor. Se deja macerar por dos semanas. Luego se cuela y se consumen 10 gotas 3 veces al dia por dos meses.

Aceite de Amaranto

Es un aceite rico en escualeno, un compuesto que existe en los tiburones. Es un aceite que incrementa las defensas del organismo. El escualeno tiene propiedades contra el cáncer y las infecciones. Es un antioxidante muy activo.

Se aplica en la piel parta prevenir manchas, eliminar asperezas y lesiones provocadas pr la exposición solar.

Para prepararlo necesitas:

• Aceite de oliva: 250ml
• Espigas y semilla de bledo secas: 75 g.
• Aceite de caléndula: 125 ml
• Hojas y ramas de sanguinaria seca: 30g.
• Aceite de rosa: 10 gotas
• Vitamina E 10: 100mg.

Mezclas todos los ingredientes y dejas macerar por dos semanas. Cuela la mezcla.

Para gripes y resfriados mezcle 50 ml de este aceite con 100 ml de miel, el gel de una penca zabila completamente limpia (libre del acíbar o amargo), media cebolla morada y una cucharadita de jengibre. Licuar y tomar una cucharada tres veces al día, sirve para alergias estacionales y rinitis.
Si quiere usarlo como preventivo para gripes, enfermedades virales como chikunguya, dengue, etc. agregue a la mezcla anterior 20ml de una decocción concentrada de tomillo y anís estrellado.

Nutrientes de los bledos

100 g de bledo aportan:

Calorías	103
Grasas totales	1.6 g
Carbohidratos	19 g
Fibra alimentaria	2.1 g
Proteínas	3.8 g

Minerales:

Calcio	47 mg
Sodio	6 mg
Potasio	135 mg
Hierro	2.1 mg
Vitamina B6	0.1 mg
Magnesio	65 mg

Contraindicaciones 

Puede provocar irritaciones y diarrea en personas con colon irritable. Tampoco se recomienda a personas que no están acostumbradas a consumir fibra porque puede provocar irritación intestinal. Tampoco debe consumirse en grandes cantidades porque puede provocar cólicos abdominales.

La Ortiga

¿Qué es la Ortiga?

La ortiga, Urtica dioica, es una planta medicinal perenne de la familia de las Urticáceas que suele crecer de forma silvestre en multitud de zonas tanto en el hemisferio norte como en el hemisferio sur. Es una de las plantas medicinales con mayor recorrido dentro de la medicina popular. Es una planta con muchas aplicaciones terapéuticas debido a sus beneficios y propiedades medicinales, pero también cabe destacar su uso en algunas recetas de cocina tradicionales debido a su contenido en vitaminas y minerales. Para aprovechar las bondades medicinales y nutricionales de la ortiga la podemos utilizar tanto de forma interna (preparándola en infusión, tintura, aceite infusionado, en purés, sopas, potajes, rehogados, etc) como de manera externa (emplastos, aceites, cataplasmas) y podemos usarla tanto fresca como seca. Con fines medicinales se utilizan principalmente las hojas pero en ocasiones también se usan las raíces. Para evitar ingerir restos de pesticidas y otros químicos usados durante el cultivo, te recomiendo usar Ortiga Ecológica con la que elaborar infusiones y otros preparados con total confianza. 

 Las hojas de planta medicinal son muy ricas en minerales, aportando buenas cantidades de hierro, calcio, magnesio, fósforo, potasio, cobre, boro, zinc, sílice y vitaminas A, B2, B5, B9, C y K. Además la ortiga nos aporta clorofila, mucílagos, flavonoides y fibra. La raíz de la ortiga posee componentes como fitoesteroles, polifenoles y taninos. Estos taninos tienen un efecto astringente. 

Propiedades 

 Propiedades y beneficios medicinales de la ortiga: 

1.- Por su acción antianémica la ortiga es una planta medicinal muy beneficiosa para prevenir o combatir los casos de anemia ferropénica debido a su contenido en hierro y vitamina C. 

 2.- Esta planta es muy útil para mejorar los casos de caspa, regular el exceso de sebo en el cuero cabelludo, ayudarte a prevenir y combatir la caída del cabello y mantenerlo con una buena salud general. En estos casos prepara una decocción con la raíz y las hojas. 

 3.- La ortiga es una planta con acción depurativa que mejora afecciones como la gota o ácido úrico alto y las infecciones de las vías urinarias como la cistitis o la uretritis.

4.- Si tienes problemas de cansancio y fatiga prueba a tomar regularmente la ortiga durante los periodos de mayor desgaste. Tiene efecto tonificante y además se añade su valor nutricional en cuanto a sus minerales se refiere. Es una planta excelente para tomar durante periodos de convalecencia y recuperación física y mental.

5.- La acción antiinflamatoria de la ortiga puede ser muy beneficiosa para mejorar multitud de dolencias como por ejemplo artritis, prostatitis, hemorroides, inflamaciones osteoarticulares o faringitis. 

6.- Es una planta que mejora el estreñimiento por su capacidad para estimular los movimientos peristálticos del intestino. Pero también favorece la función de otros órganos que participan en la digestión de los alimentos como es el caso del hígado, el páncreas, la vesícula biliar o el estómago.

7.- La ortiga ejerce acción antihemorrágica, útil tanto para las hemorragias internas como las externas, como por ejemplo las nasales. También contribuye a la regulación de menstruaciones excesivas. 

 8.- Ayuda a reducir los niveles de azúcar en sangre debido a al efecto hipoglucemiante. 

 9.- La acción diurética de esta maravillosa planta actúa en sinergia con la acción depurativa para mejorar los casos de gota (hiperuricemia), infecciones urinarias y también la retención de líquidos.

10.- El efecto antihistamínico de la ortiga la convierte en un remedio natural excelente para mejorar los síntomas de las alergias. (como la alergia a los ácaros del polvo y la alergia primaveral o estacional) 

11.- Esta planta medicinal se puede usar como un tónico para la piel, nos ayuda a regular las pieles grasas y mixtas, combate el acné, se puede usar como desmaquillante y para los casos de dermatitis, psoriasis y eccemas. 

12.- La ortiga tiene efecto expectorante que ayuda a expulsar la mucosidad de las vías respiratorias. Es por lo tanto de gran valor en gripes, catarros y resfriados.. 

13.- Otro de sus beneficios es que posee acción antioxidante. Los antioxidantes son muy importantes para combatir los daños celulares de los radicales libres, para retrasar el envejecimiento y para ayudarnos a prevenir enfermedades degenerativas. 

14.- La ortiga ejerce acción analgésica, la cual es muy beneficiosa especialmente para los casos de dolor muscular o articular. En estos casos se aplica de forma externa y local un aceite infusionado con ortiga dando un suave masaje o bien colocar una cataplasma de ortiga. 

15.- El extracto de la raíz de la ortiga ha sido utilizado con buenos resultados para el tratamiento de la hiperplasia benigna de próstata. 

Podemos destacar: 

 – Es un rescontituyente y purificador de la sangre. 

– Es de las plantas que posee un altísimo contenido en minerales. 

– Mejora las alergias y protege de las agresiones medioambientales. 

– Es astringente, expectorante y antiinflamatoria. – Diurética, un gran aliado para tratar las afecciones hepáticas. 

– Tratamiento de anemias y enfermedades del riñon, así como inflamaciones y retenciones urinarias. 

– Reduce los niveles de colesterol, triglicéridos y azúcar. 

  Cómo preparar y tomar la Ortiga 

Esta planta medicinal se puede usar tanto fresca como seca en remedios caseros y también en tus recetas de cocina. 

 ¿Cómo se toma para bajar de peso? 

 Pues las hojas frescas de la ortiga las puedes añadir a tus ensaladas y también las puedes añadir a otros platos cocinados. Solo tienes que cocinarla igual que haces con las acelgas, las espinacas, etc. Pero la mejor manera de mantener las propiedades de la ortiga es tomarla cruda, sin cocinar. Otra manera de aprovechar las propiedades de esta planta es hacer té o infusión de ortiga. Pon una cucharadita de hojas picadas de ortiga (frescas o secas) y añade 200 ml (un vaso) de agua muy caliente, pero que no llegue a hervir. Tapa y deja reposar durante 5 minutos. Se bebe a medida que se enfría el té de ortiga.

Ojo!! No la toques directamente para que no te produzca urticaria debido a unos pelitos que recubren las hojas de la ortiga. Pero esta acción urticante desaparece una vez que han transcurrido 12 horas desde que la cosechamos, cuando se cocina o incluso solamente cuando lavamos bien la planta con agua y es entonces cuando la podemos manipular sin problemas. Podemos aprovechar las excelentes propiedades nutricionales de la ortiga usándola en la cocina como usarías cualquier otra verdura de hoja verde más, utilizándola en las mismas recetas que preparas con acelgas, espinacas, berros, etc. Además de que con las hojas podemos preparar infusiones, también podemos macerar las hojas en aceite o preparar una tintura.

De forma externa la podemos usar como cataplasma y emplastos. También podemos hacer una infusión y aplicarla (una vez está a temperatura ambiente) sobre el cuero cabelludo u otras partes, para las afecciones de la piel y cabello de forma local. 

  La tintura de Ortiga 

La tintura de ortiga es un medicamento reconocido por la medicina oficial y tradicional. Debido a las propiedades beneficiosas de la planta, se utiliza en el tratamiento de muchas enfermedades. Las hojas, semillas y raíces se pueden utilizar como materias primas. La podemos utilizar para numerosos tratamientos como pueden ser para depurar el organismo y mejorar la circulación de la sangre, para tratar dolencias de garganta como anginas o catarros, para estimular el aparato digestivo, proteger el hígado, para eliminar toxinas, para tratar varices, para tratar la caída del cabello, la caspa, la seborrea, para tratar el reumatismo, la artritis, el lumbago y para tratar la diabetes. 

La ortiga es una verdadera despensa de nutrientes. En un extracto alcohólico, se conservan completamente y se pueden utilizar con fines medicinales. Entre ellos: vitaminas (PP, A, C, E, K, B2, B6); ácido graso; flavonoides; macroelementos (K, Ca, Fe, B, Mn); alcaloides; clorofila; histamina; aceites esenciales; Ácidos orgánicos; taninos; taninos. 

El extracto alcohólico de ortiga actúa sobre el cuerpo de forma moderada y, con un uso regular, ayuda a aliviar la inflamación, acelera los procesos metabólicos, mejora la circulación y la composición sanguínea, fortalece el sistema inmunológico y promueve la regeneración de los tejidos. Las propiedades curativas de la tintura de ortiga en vodka o alcohol se utilizan para enfermedades del estómago, diabetes mellitus, inflamación del tracto respiratorio, dolor articular, enfermedades hepáticas y problemas de salud masculina y femenina. 

Necesitaremos: 

- Alcohol de 40º o 60º. Podemos utilizar también vodka o ron. 

- Ortigas 

- Un frasco de cristal con cierre hermético.

 

Preparación 

 - Recolectaremos la planta preferiblemente a primera hora de la mañana y ejemplares jóvenes o que estén en floración. Seleccionaremos la parte de la planta que esté bien. Las partes dañadas las desecharemos. 

- Cortamos las ortigas, las machacamos un poco con el mortero y las ponemos en el frasco de cristal (hojas, tallo, raíces). 

- Llenamos el bote con el alcohol hasta cubrir por completo las ortigas. Removemos un poco y cerramos el frasco. Lo etiquetamos con el nombre de la tintura y la fecha. 

- Lo guardamos en un lugar oscuro (dentro de un armario) de 4 a 6 semanas. 

Agitaremos el frasco de vez en cuando, ideal si lo hacemos cada día unos segundos. 

- Tras el periodo de maceración, colaremos las hierbas con la ayuda de una gasa, aprovechando hasta la última gota y guardaremos el líquido en un frasco de cristal oscuro con gotero. 

  Usos 

Por vía externa podemos aplicarla directamente masajeando en la cabeza, si la utilizamos para tratar la caída del cabello, seborrea. Lo mismo en las piernas si con ella queremos tratar las varices o mejorar la circulación de la sangre (piernas cansadas)

Frotar elimina la hinchazón y el dolor articular. La administración oral normaliza el trabajo del corazón, hígado, estómago y sistema broncopulmonar.

Los beneficios de la tintura de ortiga son obvios, y el daño y el efecto indeseable de tomarla pueden reducirse fácilmente a cero si sigue las reglas para su fabricación e ingesta. 

Por vía interna, todas las tinturas se deben tomar en gotas diluidas en agua, infusiones o zumos. Entre 5 y 10 gotas es suficiente. 

La tintura debemos conservarla en un lugar oscuro y fresco. Se conserva hasta 24 meses. 

No se debe abusar de las tinturas para evitar intoxicaciones. Hay que respetar la dosis recomendada y evitar el consumo en embarazadas y personas con problemas estomacales. 

 Las dosis recomendadas suelen ser tomarla por períodos de 7-10 días y luego descansar otros 7-10 días y así sucesivamente.

El esquema clásico de tomar tintura de ortiga. 

En la medicina oficial, la tintura se usa como terapia complementaria para el sangrado menstrual abundante, la erosión cervical, la hipovitaminosis y para fortalecer las encías.

Tomar 30 minutos antes de las comidas, de 15 a 30 gotas, tres veces al día. El curso del tratamiento dura diez días. 

Para el sistema inmunológico 

 El extracto de alcohol se usa con una disminución de la inmunidad, durante el período de enfermedades crónicas lentas. Esto le permite aumentar la resistencia del cuerpo durante la propagación de infecciones virales. Toma 1 cucharadita. 30 minutos antes de las comidas tres veces al día. La duración del curso es de un mes. 

Para vasos sanguíneos y corazón 

El magnesio, el potasio y el calcio en la composición de la planta tienen un efecto beneficioso sobre el sistema circulatorio, regulando la elasticidad y contractilidad de las paredes de los vasos sanguíneos, normalizando la presión arterial y el trabajo del músculo cardíaco. La tintura se toma 25 gotas tres veces al día antes de las comidas, diluidas en 100 ml de agua tibia. 

Para articulaciones 

Para tratar el dolor articular agudo y aliviar la hinchazón, la capucha se usa externa e internamente. El producto se frota en el punto dolorido con movimientos de masaje y se envuelve durante la noche. Además, tome 20 gotas tres veces al día antes de las comidas. El ácido fórmico, que forma parte de la planta, ayuda a aliviar el dolor. Tiene un efecto calmante, regenerador y antiinflamatorio. 

Para drenar la flema y mejorar la función pulmonar. 

Con tos seca persistente, bronquitis crónica, asma, neumonía, complicada por el estancamiento de las secreciones, tomar una tintura de raíces de ortiga puede brindar alivio. Se toma sin diluir con agua tres veces al día por 1 cucharada. 

El uso de la capucha favorece la cicatrización de heridas y úlceras. Para bajar el azúcar Los componentes que componen la composición química de la ortiga son indispensables para reducir los niveles de azúcar en la diabetes tipo 2.

Use una tintura en las raíces u hojas, 1 cucharada. l. no más de tres veces al día. El curso es de dos semanas, después de las cuales se toman un descanso de diez días y lo repiten nuevamente. Se observa un resultado visible después de cinco veces del curso. 

 Por potencia El efecto beneficioso de la tintura de ortiga para la potencia de los hombres es un hecho comprobado. Tomar el medicamento ayuda en el tratamiento de la prostatitis, el adenoma y la disminución de la libido. La función eréctil se restaura debido a la aceleración del flujo sanguíneo en los órganos pélvicos, la estabilización del sistema nervioso. El extracto se prepara a partir de semillas de plantas y se usa 15 gotas tres veces al día, disolviéndose en medio vaso de agua. La duración del curso depende de la naturaleza de la patología: con prostatitis y problemas de potencia - 30 días; con adenoma - dos meses. Después de un descanso de dos semanas, se repite el tratamiento. Las compresas ayudan a reabsorber. 

 Limitaciones y Contraindicaciones 

A pesar de las propiedades medicinales de la tintura de ortiga en el vodka, su uso tiene contraindicaciones y limitaciones, que incluyen: aumento de la coagulación sanguínea; trombosis; aterosclerosis; insuficiencia cardiaca; tromboflebitis; flebeurisma; sangrado que requiere cirugía; el embarazo; edad hasta 12 años. Usar con precaución en insuficiencia renal. Los posibles efectos secundarios son hipercoagulabilidad y reacciones alérgicas. 

Para uso externo, hay una contraindicación: intolerancia individual al medicamento. Deben evitar el consumo de ortiga las personas con hipertensión, insuficiencia cardiaca y renal y las mujeres embarazadas porque puede inducir la actividad uterina.